Boostcamp, spor tutkunları için 1 numaralı kaldırma uygulamasıdır.
Bilim temelli egzersiz programları bulun, haftalarca süren özel rutinler oluşturun ve egzersizleri takip edin - hepsi ücretsiz ve reklamsız.
YORUMCULAR VE KULLANICILAR NE DİYOR?
• "Boostcamp, Strong and Hevy'nin tüm özelliklerine sahip, ancak Boostcamp'i kesinlikle 1 numara yapan şey, fitness alanındaki en tanınmış isimlerden bazılarının programlarından oluşan bir kütüphaneye sahip olmasıdır." – Alex Bromley (Rekabetçi güçlü adam, 200.000'den fazla abonesi olan YouTuber)
• "Herkes bana her zaman hangi programları yapmaları gerektiğini soruyor ve normalde onlara liftvault web sitesine gitmelerini söylüyorum, ancak şimdi Boostcamp uygulaması var." – Hadyn Wiseman (Elit güç kaldırıcı, 30.000'den fazla abonesi olan YouTuber)
• "İhtiyacınız olacak son egzersiz uygulaması. Boostcamp'i 8 ay kullandım ve toplamıma 65 pound ekledim." – Gluck's Gym (40.000'den fazla abonesi olan YouTuber)
• "5 yıldan uzun süredir antrenman yapıyorum ve keşke bu kaynağı daha önce bulsaydım. Çok sayıda ücretsiz program var, bu çılgınca." – Barrett B.
• "Hepsinin üstesinden gelebilecek tek bir uygulama... antrenman takipçisi, program oluşturucu, antrenman planlayıcısı ve vücut geliştirme ve güç kaldırma için meşru programlar. Bu, ster0ids'teki Strong uygulaması." – Ray W.
PROGRAM ÖZELLİKLERİ
• Koç Tarafından Oluşturulan Programlar: Fitfluencer'lar değil, tanınmış kanıta dayalı koçlar tarafından tasarlanmış 70'ten fazla bilim temelli antrenman planını takip edin.
• Topluluk Programları: Vücut geliştirme, güç kaldırma, ağırlık kaldırma, kuvvet antrenmanı, jimnastik, kadın antrenmanları ve evde antrenmanlar gibi çeşitli hedeflere yönelik 500'den fazla programı keşfedin.
• Program Oluşturucu: 1 Rep Max%ve RPE gibi gelişmiş araçlarla özel, çok haftalık antrenman programları oluşturun.
• Program Paylaşımı: Antrenman planlarınızı arkadaşlarınızla paylaşın veya topluluk kullanımı için yayınlayın.
EGZERSİZ ÖZELLİKLERİ
• Egzersiz Takipçisi: Strong gibi sezgisel bir egzersiz takipçisine sahip egzersiz planlayıcısı.
• Eğitim Araçları: Dinlenme zamanlayıcıları, ısınma setleri ve plaka hesaplayıcısı gibi araçlara erişin.
• Egzersiz Demoları: Video egzersiz demolarıyla doğru formu öğrenin.
• Egzersiz Geçmişi: Uygulama içi takvimle egzersiz geçmişinizi ve egzersiz planlayıcınızı görüntüleyin.
• Çevrimdışı Mod: İnternet olmadan egzersiz takipçisini ve egzersiz planlayıcısını kullanın.
ANALİZ ÖZELLİKLERİ
• Kas Hacmi Takipçisi: Dengeli gelişim için kas grubuna göre hacmi takip edin.
• Eğitim Analitiği: Grafikler ve çizelgelerle ilerlemeyi analiz edin.
• Egzersiz Serileri: Hafta serilerini elde etmek için egzersiz takipçisini kullanarak motivasyonunuzu koruyun.
KOÇ ORTAKLARI
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Profesyonel Vücut Geliştirmeci
• Bryce Lewis – 3 kez şampiyon, güç kaldırma antrenörü
• Kristen Dunsmore – 2 kez şampiyon, güç kaldırma antrenörü
• Geoffrey Verity Schofield – Yazar, antrenör, YouTuber
• Alex Bromley – Elit güçlü adam, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, vücut geliştirme antrenörü
• Justina Ercole – Fonksiyonel güç antrenmanı uzmanı
• Brandon Campbell – Spor salonu eleştirmeni, rekabetçi halterci
• Cody Lefever – GZCL kurucusu
...Ve daha fazla antrenör
EN POPÜLER PROGRAMLAR
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Üst Alt
• Reddit PPL
• 5/3/1 Sıkıcı Ama Büyük
• KONG: 12 Haftada Vahşi Boyut
• Candito 6 Hafta Güç Antrenmanı
• Greg Nuckols Başlangıç Programı
• Fonksiyonel Güç 101
• r/Fitness Temel Başlangıç Rutini (Stronglifts gibi) 5x5)
...Ve 700'den fazla program
Ücretsiz özellikler arasında antrenör yapımı programlar, özel program oluşturucu, egzersiz takipçisi, egzersiz günlüğü, egzersiz planlayıcısı ve daha fazlası bulunur. Bugün 500.000'den fazla halterciden oluşan topluluğumuza katılın!
Kullanım Şartları: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Gizlilik Politikası: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Bizimle iletişime geçin: https://www.boostcamp.app/contact-us